Полезные конфеты без сахара

Дата публикации статьи: 30.01.2021

Самое распространенное лакомство с детства – это конечно же шоколад и конфеты. Однако не все могут себе позволить такое лакомство из-за большого содержания сахара в составе. А что же делать людям, которые следят за своим здоровьем или страдают хроническими заболеваниями, такими как сахарный диабет? Кондитеры придумали отличную альтернативу- диетические конфеты и шоколад.

Сладости без сахара

Не все знают, что полезные конфеты по вкусу практически не отличаются от обычных. Самое главное преимущество – это состав.

Вместо сахара в полезные сладости добавляют:

  • Фруктоза. (Наибольшее содержание во фруктах и мёде. Самый сладкий природный сахарозаменитель. Быстро выводится из организма)
  • Сорбит. (разрешен к употреблению диабетикам)
  • Ксилит. (имеет также низкий гликемический индекс)
  • Изомальт. (низкокалорийный, можно при диетах)

Конфеты с таким составом не смогут навредить ни детям, ни даже диабетикам, потому что не будут поднимать уровень глюкозы в крови. Однако, это не значит, что они менее калорийные. Поэтому включать в свой рацион такие вкусняшки следует в ограниченном количестве.

Но есть и хорошие новости: такие сладости являются полезным продуктом. В диетических наборах конфет без сахара вы не найдёте ни красителей, ни тем более вредных химических примесей. Современные технологии позволяют создавать лакомства с различными вкусами без потери полезных свойств.

В основном полезные конфеты состоят из:

  • Сахарозаменителя. (не забываем про калорийность)
  • Протеина. (молочный белок обогащает сладости аминокислотами)
  • Фруктов, ягод и орехов. (что дает лакомствам полезный показатель витаминов и минералов)
  • Какао. (для насыщенного шоколадного вкуса)
  • Молочные продукты. (как правило это нежирные сорта, но зависит от производителя)
  • Муки и пряностей.

Преимущества полезных конфет

Можно говорить бесконечно как о пользе, так и о вреде конфет. Необходимо изучать состав любого продукта перед покупкой и полезные сладости не исключение. А иногда можно и побаловать себя, купив шоколад к 8 марта с сахаром, но с большим содержанием какао бобов.

Но, давайте все – таки рассмотрим основные преимущества употребления конфет без сахара:

  1. Вы сможете поддерживать фигуру даже не ограничивая себя вкусненьким.
  2. Так как полезные сладости богаты протеинами – заряд энергии вам обеспечен.
  3. Не будете портить зубы себе и своим детям.
  4. Сохраните здоровье кожи от пятен и акне.

Комментарии закрыты.