Боли в спине

Сидячий и малоактивный образ жизни часто приводят к неприятным ощущениям со спиной. Интенсивность этой боли может варьироваться от лёгкого дискомфорта, мешающего заниматься привычными делами, до мучительно-неприятной, сковывающей все ваши действия боли. Сегодня мы разберемся, что делать, если болит спина и к какому врачу обратиться.

Существует большое количество первопричин боли в спине. Самые распространенные:

  • Нарушение осанки
  • Длительное пребывание в статичном положении
  • Чрезмерные физические нагрузки

В конце статьи вы будете знать не только как лечить суставы, но и какие самые популярные профилактические меры применять в домашних условиях.

Основные причины боли в спине:

1. Мышечное напряжение.

Возникает из-за:

  • неправильного поднятия тяжестей
  • долгого статического положения

2. Патологические причины.

Примеры заболеваний внутренних органов:

  • Почек и поджелудочной железы
  • Тазобедренного сустава
  • Грыжи межпозвонковых дисков
  • Стеноз
  • Сколиоз
  • Остеопороз
  • Инфекционные (туберкулез, остеомиелит)
  • Опухоли и онкологические заболевания
  • Аутоиммунные заболевания

3. Физиологические причины:

  • Спазмы мышц
  • Нарушения осанки
  • Защемления
  • Лишний вес
  • Роды и беременность
  • Неправильно подобранные физические упражнения

Виды болей в спине

Самыми распространенными являются следующие четыре вида боли:

  1. Ноющая
  2. Стреляющая
  3. Пульсирующая
  4. Распирающая

Лечение и профилактика

Конечно же вы должны понимать, что нельзя затягивать ни с диагностикой, ни с лечением болей в спине. При возникновении болей необходимо обратиться к следующим врачам:

  • Невролог
  • Травматолог-ортопед
  • Вертебролог
  • Алголог
  • Ревматолог

Выбрать надёжного, высококвалифицированного специалиста и записаться к нему на приём можно на сайте https://zdravclinic.ru. Только сертифицированный специалист сможет не только провести первичный осмотр, но и назначить необходимые меры диагностики или даже перенаправить к врачу другой узкой специальности.

Не стоит игнорировать лечение боли в спине. Упущенное время может значительно ухудшить состояние здоровья вашей спины.

А если вы хотите заняться профилактикой своей спины, тогда изучите наш короткий гайд:

  • Физические нагрузки (в меру интенсивные, но регулярные)
  • Правильная и здоровая осанка.
  • Смена статического положения. (сидячую работу необходимо прерывать каждые час-два и делать лёгкую разминку)
  • Контроль правильного поднятия тяжестей. (сохраняем прямую осанку, сгибаем колени, как бы поднимая вес ногами, а не спиной)
  • Займитесь контролем избыточного веса.
  • Эргономичная мебель. (стул для работы, а также матрас и подушка для сна)
  • Профилактика стресса. (методы релаксации, которые вам подходят)
  • Увеличение физической активности.

Дата публикации статьи: 09.04.2021

Комментарии закрыты.